Регалии: Олимпийский чемпион (2016) в синхронных прыжках с 3-метрового трамплина; серебряный призер Олимпийских игр (2016) в прыжках с 3-метрового трамплина; 2-кратный бронзовый призер чемпионата мира (2015) в индивидуальных и синхронных прыжках с 3-метрового трамплина; чемпион Европы (2016) в синхронных прыжках с 3-метровго трамплина; серебряный призер чемпионата Европы (2016) в прыжках с 3-метрового трамплина; 2-кратный чемпион и серебряный призер Игр Содружества (2014).
Родился 30 января 1995 года в Харрогейте, Норт-Йоркшир (Англия).
Джек Ло специализировался в прыжках с трамплина, неоднократно становился победителем и призером юниорских соревнований. В 2012 году получил право представлять Великобританию на домашней Олимпиаде в Лондоне, однако в число финалистов не пробился, заняв итоговое 27 место.
Перед Играми-2016 в Рио-де-Жанейро завоевал золотую медаль на чемпионате Европы в Лондоне, выступая в синхронных прыжках с 3-метрового трамплина в дуэте с Крисом Мирсом. В этом же составе британцы стали олимпийскими чемпионами, опередив соперников из США и Китая.
В индивидуальных прыжках с 3-метрового трамплина Джек Ло стал вторым, уступив только китайцу Цао Юаню.