Регалии: Заслуженный мастер спорта; бронзовый призер Олимпийских игр (2012) в весовой категории свыше 105 кг; 2-кратный чемпион мира (2013, 2014); 2-кратный чемпион Европы (2012, 2013); чемпион Универсиады (2013); 2-кратный чемпион России (2011, 2012); победитель Кубка президента РФ (2011, 2015).
Родился 26 января 1988 года во Владикавказе, Северная Осетия (Россия).
Руслан Албегов - воспитанник владикавказского тренера Казбека Золоева, в прошлом штангиста, многократного чемпиона мира по армспорту. Уже в раннем возрасте Руслан подавал большие надежды именно как тяжеловес, продолжатель традиций таких своих земляков-тяжелоатлетов, как Асланбек Еналдиев и Тимур Таймазов.
На Олимпиаде в Лондоне Албегову немного не хватило турнирного опыта в сражении с двумя иранскими штангистами Бехдадом Салими и Саджадом Ануширавани. После первого вида программы Руслан лидировал, показав одинаковый результат с Салими - оба подняли по 208 кг, однако россиянин был легче обоих своих соперников. Ануширавани после рывка отставал на четыре килограмма.
Судьба медалей решилась в толчке. Здесь Албегов зафиксировал 240 кг, а с весами 245 кг и 247 кг не справился. Ануширавани сумел толкнуть штангу весом 245 кг и на один килограмм обошел россиянина. Ну а Салими в первом же подходе поднял 247 кг и обеспечил себе первое место.
Албегов отыгрался на двух чемпионатах мира подряд. Для сравнения: Салими в Лондоне первенствовал с результатом 455 кг в сумме двоеборья. Руслан в 2013-м в польском Вроцлаве набрал 464 кг (209+255), а в 2014-м в Алма-Ате - 462 кг (210+252).
Позже стало известно, что МОК лишил Руслана олимпийской бронзы Лондона-2012 за нарушение допинговых правил. Также он был дисквалифицирован на четыре года - с декабря 2017-го по декабрь 2021 года.