Регалии: 4-кратный серебряный (1992 - 2 медали, 1996 - 2 медали) призер Олимпийских игр в плавании на 200 метров вольным стилем (дважды), эстафетах 4х100 и 4х200 метров вольным стилем; 6-кратный бронзовый (1992 - 2 медали, 1996, 2000, 2004 - 2 медали) призер Олимпийских игр в плавании на 100 метров вольным стилем, комбинированной эстафете 4х100 метров, эстафетах 4х100 (дважды) и 4х200 (дважды) метров; 2-кратная чемпионка мира (1994, 1998) в плавании на 200 метров вольным стилем и эстафете 4х200 метров вольным стилем; 2-кратный серебряный (1994, 1998) и 2-кратный бронзовый (1994 - 2 медали) призер чемпионатов мира; 18-кратная чемпионка Европы (1993 - 6 медалей, 1995 - 5 медалей, 1999 - 2 медали, 2002 - 5 медалей); лучшая пловчиха мира (1993); 3-кратная лучшая пловчиха Европы (1993, 1994, 2002).
Родилась 5 апреля 1978 года в Берлине (Германия).
Франциска ван Альмсик специализировалась в плавании вольным стилем. Она считается обладательницей самой внушительной коллекции олимпийских наград из тех пловчих, кому ни разу не удалось выиграть золото Игр, - 10 медалей (4 серебряные и 6 бронзовых).
Альмсик дважды была очень близка к завоеванию титула олимпийской чемпионки на коронной для себя дистанции 200 метров вольным стилем. На Играх-1992 в Барселоне 14-летняя немка лишь 0,1 секунды уступила американке Николь Хайслетт, а через четыре года в Атланте Франциска проиграла костариканке Клаудии Полл 0,41 секунды.
Мировой рекорд на дистанции 200 метров вольным стилем, установленный Франциской 6 сентября 1994 года, продержался до 27 марта 2007 года, пока его не побила итальянка Федерика Пеллегрини.