Регалии: Чемпионка мира в закрытых помещениях (1989) в беге на 400 метров; серебряный призер чемпионата Европы в закрытых помещениях (1988) в беге на 400 метров.
Родилась 24 апреля 1964 года в Кельне (Германия).
Хельга Арендт начала выступать на международных соревнованиях в середине 80-х, специализировалась в беге на 400 метров. На Олимпиаде-1984 спортсмены из ГДР не выступали из-за бойкота, а через четыре года в Сеуле стала седьмой на 400-метровке, а в эстафете 4х400 метров - четвертой.
Наиболее значимых успехов Арендт добилась, выступая в закрытых помещениях, став чемпионкой мира и серебряным призером чемпионата Европы.
Скончалась на 49 году жизни после тяжелой продолжительной болезни 11 марта 2013 года в Кельне (Германия).