Регалии: Олимпийская чемпионка (1984) в марафоне; чемпионка Панамериканских игр (1983) в беге на 3000 метров; 2-кратная победительница Бостонского марафона (1979, 1983); победительница Чикагского марафона (1985); бронзовый призер Бостонского марафона (1981); бронзовый призер Нью-Йоркского марафона (1988).
Родилась 16 мая 1957 года в Кейп-Элизабет (США).
Джоан Бенуа специализировалась в беге на длинные дистанции. Она неоднократно побеждала на престижных соревнованиях по марафону. Перед Олимпиадой в Лос-Анджелесе-1984 стала чемпионкой Панамериканских игр-1983.
На главном старте четырехлетия, который бойкотировали страны социалистического лагеря, Джоан первенствовала на марафонской дистанции. Она ушла в отрыв на 14-м километре дистанции и к отметке 30 км опережала ближайшую соперницу почти на две минуты. На заключительном отрезке американка немного сбавила обороты, но добытого преимущества хватило для спокойного финиша. Результат чемпионки - 2 часа 24 минуты 52 секунды, то есть Бенуа пробежала быстрее, чем олимпийский чемпион-1956 среди мужчин Ален Мимун.
Этот результат олимпийская чемпионка превзошла в 1985-м, пробежав марафонскую дистанцию в Берлине за 2 часа 21 минуту и 21 секунду.
Джоан Бенуа продолжала участвовать в марафонах долгие годы. Так, в 2013 году в Нью-Йорке 56-летняя американка преодолела дистанцию за 2 часа 57 минут и 13 секунд.