Регалии: 3-кратный бронзовый призер чемпионатов Европы (1992, 2000, 2004); победитель Лиги чемпионов (1995); обладатель Кубка УЕФА (1992); обладатель Суперкубка Европы (1995); обладатель Межконтинентального кубка (1995); 5-кратный чемпион Голландии (1990, 1994, 1995, 1996, 1998); обладатель Кубка Голландии (1993, 1998); обладатель Суперкубка Голландии (1993, 1994, 1995, 1998); чемпион Испании (1999). В качестве тренера - 4-кратный чемпион Голландии (2011, 2012, 2013, 2014); обладатель Суперкубка Голландии (2013).
Родился 15 мая 1970 года в Хорне (Голландия).
Воспитанник школы «Аякса» провел в родном клубе большую часть карьеры (1988-1998). Попытка перехода в «Барселону» (1998-2003) завершилась неудачно из-за допингового скандала. Франка обвиняли в применении запрещенных препаратов, голландский защитник это категорически отрицал, но все равно ему пришлось покинуть клуб.
В дальнейшем выступал за турецкий «Галатасарай» (2003-2004), потом отправился в «Глазго Рейнджерс» (2004), за который играл вместе с братом-близнецом Рональдом де Буром, а завершил карьеру в Катаре.
В сборной Голландии (1990-2004) Франк де Бур был капитаном вплоть до ухода из команды после Евро-2004. Трижды становился вместе с "оранжевыми" бронзовым призером чемпионатов Европы.
Вернулся в «Аякс» в качестве тренера, потом был главным тренером (2010-2016), возглавлял итальянский "Интер" (2016), английский "Кристал Пэлас" (2017), два года работал в США с клубом "Атланта Юнайтед" (2019-2020), затем возглавил сборную Голландии (2020-2021), но был отправлен в отставку после неудачного выступления на Евро-2020 (команда Франка де Бура в 1/8 финала уступила чехам - 0:2 и выбыла из борьбы).