Регалии: Серебряный призер чемпионата мира (1991) в весовой категории до 63,5 кг. В профессиональном боксе - Чемпион мира в полусредней (версия IBF - 2001; версия WBC - 2002-2003) и 1-й средней (версия WBC - 2007-2008, 2008-2009) весовых категориях.
Родился 12 февраля 1971 года в Огасте, штат Джорджия (США).
Вернон Форрест занимался боксом с 9 лет. В 1991 году на чемпионате мира в Сиднее дошел до финала в весовой категории до 63,5 кг, но проиграл советскому боксеру Косте Цзю.
В следующем году Форрест стал чемпионом США и отправился на Олимпиаду в Барселону. Однако за день до старта турнира получил сильное пищевое отравление, из-за чего проиграл в первом же бою.
Сразу после Олимпиады-1992 перешел в профессионалы. Неоднократно становился чемпионом мира в полусредней и первой средней весовых категориях по разным версиям.
Всего на профессиональном ринге провел 43 боя, в 40 из них одержал победы (28 раз - нокаутом) при трех поражениях.
25 июля 2009 года 38-летний Форрест погиб в перестрелке с грабителями, пытавшимися угнать его машину. Через несколько дней все трое преступников были задержаны и вскоре приговорены к пожизненным срокам заключения.