Регалии: 2-кратный бронзовый призер чемпионата мира по футболу (2006, 2010); серебряный призер чемпионата Европы по футболу (2008); бронзовый призер Кубка Конфедераций (2005); обладатель Кубка Интертото (2006); обладатель Кубка немецкой лиги (2002).
Родился 29 мая 1979 года в Бад-Эйнхаузене (Германия).
Арне Фридрих никогда не выступал в составах топ-клубов, самыми серьезными командами, цвета которых ему довелось защищать, были берлинская «Герта» и «Вольфсбург», однако за «волков» он провел всего 15 матчей (из-за травмы).
Тем не менее этого защитника регулярно вызывали в сборную Германии. В футболке Бундестим Фридрих выходил на поле 82 раза, а свой единственный гол в сборной отпраздновал в четвертьфинале чемпионата мира 2010 года, поучаствовав в разгроме, учиненном немцами аргентинцам (4:0).
Завершил карьеру в 2013 году в Соединенных Штатах. В 2012 году был признан в США защитником года.