Регалии: Серебряный (2002) и бронзовый (2006) призер чемпионатов мира; серебряный призер чемпионата Европы (2008); бронзовый призер Кубка Конфедераций (2005); чемпион Германии (2005); 3-кратный обладатель Кубка Германии (1999, 2005, 2009); обладатель Кубка Немецкой лиги (2006); обладатель Суперкубка Германии (2009).
Родился 22 ноября 1976 года в Вюрзелене, Северный Рейн-Вестфалия (Германия).
Торстен Фрингс – центральный полузащитник. Выступал за немецкие клубы «Алемания» (1994-1996), «Вердер» (1997-2002, 2005-2011), «Боруссия» Дортмунд (2002-2004), «Бавария» (2004-2005), а также за канадский «Торонто» (2011-2013).
В составе «Баварии» стал чемпионом и обладателем Кубка Германии, а с «Вердером» выиграл два Кубка страны.
За сборную Германии Фрингс играл с 2001 по 2010 год, провел за национальную команду 79 матчей, забил 10 мячей. В составе Бундестим стал серебряным и бронзовым призером чемпионатов мира, а также серебряным призером чемпионата Европы.
Завершив карьеру, работал помощником главного тренера «Вердера», в сезоне-2016/17 возглавлял «Дармштадт-98».