Регалии: Заслуженный мастер спорта; олимпийская чемпионка (2008) в плавании на 10 км на открытой воде; 8-кратная чемпионка мира в плавании на 5 км (2004, 2005, 2006, 2007, 2008, 2009) и 10 км (2006, 2007) на открытой воде; чемпионка Европы (2010); бронзовый призер чемпионата Европы (2006).
Родилась 18 ноября 1988 года в Волгограде (Россия).
Лариса Ильченко специализировалась в плавании на открытой воде. С 2004 по 2009 год она становилась чемпионкой мира на дистанции 5 км, а в сезонах-2006 и 2007 – еще и на дистанции 10 км. Таким образом, Ильченко является единственной россиянкой, завоевавшей восемь золотых медалей на чемпионатах мира в плавательных дисциплинах.
Когда перед Играми в Пекине-2008 женское плавание на открытой воде включили в олимпийскую программу, Лариса являлась одной из главных претенденток на медали в этой дисциплине и оправдала выдававшиеся ей авансы, став первой в истории олимпийской чемпионкой в женском марафоне. 19-летняя Ильченко преодолела 10-километровую дистанцию за 1 час 59 минут 27,7 секунды, на 1,5 секунды опередив занявшую второе место британку Кери-Энн Пейн.
Ильченко три года подряд (2006-2008) признавалась лучшей пловчихой мира (на открытой воде), а в сентябре 2012 года была введена в Международный зал славы марафонского плавания.