Регалии: Заслуженный мастер спорта; олимпийская чемпионка (2000) в синхронных прыжках с 3-метрового трамплина; серебряный призер Олимпийских игр (2004) в синхронных прыжках с 3-метрового трамплина; 2-кратный серебряный призер чемпионатов мира (1994, 2003) в прыжках с 3-метрового трамплина и синхронных прыжках с 3-метрового трамплина; 3-кратная чемпионка Европы (1995 - 2 медали, 1997) в прыжках с метрового трамплина (дважды) и прыжках с 3-метрового трамплина; 3-кратный серебряный (1991, 1993, 1997) и бронзовый (1993) призер чемпионатов Европы.
Родилась 20 февраля 1974 года в Москве.
Вера Ильина в 14-летнем возрасте была включена в состав сборной СССР и на Играх-1992 в Барселоне, выступая за объединенную сборную СНГ, заняла шестое место в прыжках с 3-метрового трамплина. Через четыре года в Атланте-1996 Ильина стала седьмой.
На Играх-2000 в Сиднее Вера была шестой на 3-метровом трамплине, но в синхронных прыжках в дуэте с Юлией Пахалиной одержала убедительную победу. Россиянки на 11 баллов обошли китаянок Фу Минся и Го Цзинцзин.
Ильина и Пахалина были очень близки к тому, чтобы защитить звание на Играх-2004 в Афинах. Они долгое время лидировали, но китаянки У Минься и Го Цзинцзин блестяще выполнили финальную серию прыжков и в итоге победили.
Не повезло Ильиной и в индивидуальных прыжках с 3-метрового трамплина - Вера заняла обидное четвертое место, уступив бронзу своей партнерше по синхронным прыжкам Пахалиной.
После Олимпиады-2004 Вера Ильина объявила о завершении карьеры. Она является выпускницей Техасского университета.