Наиболее полный календарь спортивных дат и событий

Регалии: Олимпийская чемпионка (2012) в синхронных прыжках с 3-метрового трамплина; -кратный серебряный призер Олимпийских игр (2012, 2016) в прыжках с 3-метрового трамплина; 4-кратная чемпионка мира (2007, 2011, 2013 - 2 медали) в прыжках с метрового трамплина (дважды), 3-метрового трамплина и в синхронных прыжках с 3-метрового трамплина; 2-кратный серебряный (2011, 2015) и бронзовый (2015) призер чемпионатов мира; чемпионка Азиатских игр (2010); 2-кратный серебряный призер Азиатских игр (2006 - 2 медали).

Родилась 11 декабря 1990 года в Наньнине (Китай).

Хэ Цзы начала заниматься прыжками в воду в шестилетнем возрасте, а в 12 стала победительницей первенства Китая среди школьниц.

В 2006 году Хэ Цзы была включена в состав сборной страны и завоевала две серебряные медали на Азиатских играх в Дохе. В следующем году Хэ стала чемпионкой мира в прыжках с метрового трамплина, но этого оказалось недостаточно, чтобы получить право выступить на домашней Олимпиаде в Пекине.

Через четыре года Хэ Цзы все же завоевала олимпийское золото, победив в Лондоне в синхронных прыжках в дуэте со знаменитой соотечественницей У Минься.

На Играх-2016 в Рио-де-Жанейро Хэ выступала в индивидуальных прыжках с трехметрового трамплина и завоевала серебро, более 20 баллов уступив подруге по команде Ши Тинмао.