Регалии: 3-кратная олимпийская чемпионка (1928, 1932, 1936) в одиночном катании; 10-кратная чемпионка мира (1927-1936); серебряный призер чемпионата мира (1926); 6-кратная чемпионка Европы (1931-1936); 5-кратная чемпионка Норвегии (1925-1929) в одиночном катании и 3-кратная чемпионка Норвегии (1926-1928) в парном катании.
Родилась 8 апреля 1912 года в Осло (Норвегия).
Соня Хени - первая в истории трехкратная олимпийская чемпионка в женском одиночном фигурном катании.
Она выиграла чемпионат Норвегии в 9-летнем возрасте, а впервые принята участие в Олимпиаде, когда ей еще не исполнилось 12, и заняла восьмое место.
В дальнейшем Соня на протяжении долгого периода была непобедима на всех международных соревнованиях. Кроме трех золотых олимпийских медалей, она стала десятикратной чемпионкой мира и шестикратной чемпионкой Европы. А на чемпионатах Норвегии выступала еще и в парном катании.
Завершив карьеру в 24 года, Хени участвовала в различных ледовых шоу в Европе и Северной Америке, стала звездой Голливуда. Первый успех на актерском поприще пришел к Соне после выхода на экраны фильма One in a Million. Это позволило ей заключать выгодные контракты, зарабатывать на рекламе, что сделало Соню Хени одной из самых богатых женщин мира.
Во время и после окончания Второй мировой войны ее упрекали в связях с Адольфом Гитлером. Впервые эти разговоры начались, после того как незадолго до Олимпиады-1936 в Париже Хени приветствовала Гитлера нацистским салютом.
После выступления на Олимпийских играх в Гармиш-Партенкирхене она приняла приглашение на обед с фюрером в его резиденции в окрестностях Берхтесгадена, где Гитлер подарил Хени фотографию с автографом и длинной дарственной надписью.
Начав актерскую карьеру, Соня сохранила дружеские связи с фашистами. Известно, что Йозеф Геббельс лично распорядился выпустить в прокат в Германии фильм «Одна на миллион» и обеспечить картине самую положительную оценку в прессе.
Когда войска нацистской Германии оккупировали Норвегию, дом Сони должен был подвергнуться разграблению, однако ворвавшиеся в пустующее здание солдаты и офицеры обнаружили выставленную на пианино фотографию с автографом Гитлера. В результате ни один предмет из жилья трехкратной олимпийской чемпионки похищен не был, более того нацисты организовали охрану ее дома.
В 40-е годы Соня Хени получила американское гражданство. Ее тяготило то, что на родине ее называют предательницей, но она по-прежнему отказывалась публично осуждать нацизм и Гитлера.
В середине 60-х врачи диагностировали у Сони Хени лейкемию. Она скончалась в самолете во время перелета из Парижа в Осло 12 октября 1969 года.