Регалии: 2-кратная олимпийская чемпионка (2004) в беге на 800 и 1500 метров; бронзовый призер Олимпийских игр (2000) в беге на 800 метров; 2-кратный серебряный (1995, 2003) и бронзовый (1995) призер чемпионатов мира в беге на 1500 и 800 метров (дважды); серебряный призер чемпионата мира в закрытых помещениях (2003); серебряный (1994) и бронзовый (2002) призер чемпионатов Европы; 2-кратная победительница Игр Содружества (1994, 2002); серебряный призер Игр Содружества (1998).
Родилась 19 апреля 1970 года в Пембури, Кент (Англия).
Келли Холмс специализировалась в гладком беге на средние дистанции. В 18-летнем возрасте она бросила легкую атлетику, работала в кондитерском магазине, медсестрой в госпитале для инвалидов, потом пошла служить по контракту в женский Королевский армейский корпус, где сначала была водителем грузовика, а затем инструктором по физической подготовке.
Выступая на армейских соревнованиях, Холмс побеждала в дзюдо, семиборье и разных видах легкой атлетики. В 1992 году, наблюдая за соревнованиями легкоатлетов на Олимпиаде в Барселоне, сержант армии Великобритании решила вернуться в спорт и возобновила тренировки.
Келли - участница трех Олимпиад. На Играх-1996 в Атланте стала четвертой в беге на 800 метров. На этой же дистанции сумела стать бронзовым призером через четыре года в Сиднее.
На Играх-2004 в Афинах 34-летняя Холмс сенсационно победила в беге на 800 и 1500 метров, став всего лишь третьей легкоатлеткой в истории, кому удалось на одних Играх выиграть золотые медали на обеих этих дистанциях. До нее такое удавалось лишь Татьяне Казанкиной (1976) и Светлане Мастерковой (1996).
Келли Холмс собиралась провести еще один олимпийский цикл, но получила травму ахиллова сухожилия, из-за которой вынуждена была отказаться от своих планов.
Завершив выступления, Холмс в 2008 году основала благотворительный фонд, который помогал спортсменам, закончившим карьеру, трудоустроиться или выбрать образовательные программы для дальнейшей жизни вне спорта.