Регалии: Бронзовый призер чемпионата мира (1966); 2-кратный обладатель Кубка европейских чемпионов (1961, 1962); 3-кратный финалист Кубка европейских чемпионов (1963, 1965, 1968); чемпион Мозамбика (1952); 10-кратный чемпион Португалии (1955, 1957, 1960, 1961, 1963, 1964, 1965, 1967, 1968, 1969); 6-кратный обладатель Кубка Португалии (1955, 1957, 1959, 1962, 1964, 1970); футболист года в Португалии (1964).
Родился 6 августа 1935 года в Лоренсу-Маркиш (Мозамбик).
Мариу Колуна - полузащитник. Переехав из Мозамбика в Португалию, выступал за лиссабонскую «Бенфику» (1954-1970), в составе которой дважды выиграл Кубок европейских чемпионов и десять раз побеждал в чемпионате страны.
Последние два года карьеры провел во французском «Лионе» (1970-1972).
В составе сборной Португалии Колуна завоевал серебряную медаль на чемпионате мира-1966 в Англии (за первое место команды получали большую золотую медаль, за второе - малую золотую медаль, за третье - серебряную и за четвертое - бронзовую). В общей сложности провел за португальскую национальную команду 57 матчей, забил 8 мячей.
Завершив карьеру, Мариу Колуна вернулся в Мозамбик, где сначала работал тренером (возглавлял сборную Мозамбика), затем занял пост министра спорта страны (1994-1999). С 1999 года возглавлял федерацию футбола Мозамбика.
Скончался 25 февраля 2014 года в Мапуту (Мозамбик).