Регалии: 4-кратный чемпион России (1993, 1994, 1996, 1997); бронзовый призер чемпионата России (1995); победитель Мемориала Гранаткина (1991); победитель первенства Первого дивизиона (2002, 2007).
Родился 13 сентября 1974 года в Челябинске (Россия).
Полузащитник. Начинал карьеру в челябинском «Зените», в 1991 году перешел в московский «Спартак», с которым стал 4-кратным чемпионом страны. В «золотом матче» 1996 года против владикавказской «Алании» Коновалов отдал голевую передачу, после которой Илья Цымбаларь открыл счет (спартаковцы в итоге победили - 2:1).
В дальнейшем вступал за саратовский «Сокол», самарские «Крылья Советов», казанский «Рубин», ярославский «Шинник», хабаровскую «СКА-Энергию» и московское «Торпедо». Последние два сезона выступал на любительском уровне, после чего в 2013 году перешел на тренерскую работу в московский «Спартак-2». Работал также с молодежной сборной России, а в 2023-м вошел в тренерский штаб московского «Велеса».