Регалии: Заслуженный мастер спорта; олимпийская чемпионка (1968); чемпионка мира (1970); чемпионка Европы (1967); серебряный призер Спартакиады народов СССР (1967); серебряный призер чемпионата СССР (1967); 2-кратный бронзовый призер чемпионатов СССР (1966, 1972); победительница первенства Европы среди молодежи (1966).
Родилась 11 мая 1947 года в Баку (Азербайджан).
Вера Лантратова (до замужества - Ганженко) выступала на позиции нападающей за бакинский "Нефтяник", в составе которого стала серебряным и дважды бронзовым призером чемпионатов Советского Союза. В составе сборной Азербайджана победила на Спартакиаде народов СССР (1967).
Лантратова успешно играла за советскую сборную, завоевав вместе с командой все возможные в то время чемпионские титулы. В 1967-м выиграла золото на чемпионате Европы в Турции. В 1968-м на Играх в Мехико стала олимпийской чемпионкой (советские волейболистки одержали семь побед в семи матчах и по итогам однокругового турнира заняли первое место). В 1970-м Вера Лантратова завоевала золото на чемпионате мира в Болгарии (сборная СССР вновь обыграла всех соперниц, за весь турнир уступив только в одном сете).
После окончания карьеры Вера Степановна работала в Бакинском институте политологии и социального управления. Позже переехала в Ленинград, где преподавала физкультуру в средней общеобразовательной школе.
Скончалась 19 апреля 2021 года в Санкт-Петербурге (Россия).