Регалии: 3-кратный олимпийский чемпион (1976) в плавании на 100 метров вольным стилем, в эстафете 4х200 метров вольным стилем и комбинированной эстафете 4х100 метров; бронзовый призер Олимпийских игр (1976) на 200 метров вольным стилем; 7-кратный чемпион мира (1973, 1975, 1978) в плавании на 100 и 200 метров вольным стилем, в эстафетах 4х100 (трижды) и 4х200 метров вольным стилем, комбинированной эстафете 4х100 метров; серебряный (1978) и бронзовый (1975) призер чемпионатов мира; 10-кратный рекордсмен мира.
Родился 24 января 1955 года в Мэдисоне, штат Висконсин (США).
Джеймс Пол (Джим) Монтгомери - первый в мире пловец, преодолевший 100-метровку вольным стилем быстрее 50 секунд. Это произошло в финале Олимпийских игр в Монреале. Монтгомери до этого трижды переписывал рекорд на дистанции 100 метров - сначала показал результат 51,12 секунды, потом 50,59 секунды и 50,39 секунды.
Монтгомери готовился выступить на Олимпиаде-1980 в Москве, но не принял участия в Играх из-за бойкота, а в 1981 году объявил о завершении карьеры.