Регалии: Олимпийский чемпион (1960) в беге на 1500 метров; бронзовый призер Олимпийских игр (1952) в беге на 1500 метров; бронзовый призер чемпионата мира (1958) в многоборье; 2-кратный бронзовый призер чемпионатов Европы (1957, 1960) в многоборье; чемпион Норвегии (1956).
Родился 25 марта 1928 года в Осло (Норвегия).
Роальд Ос трижды принимал участие в Олимпиадах, главного успеха в карьере добился на Играх-1960 в Скво-Вэлли, где в беге на полтора километра показал одинаковое время с советским конькобежцем Евгением Гришиным. Судьи не смогли определить победителя, и оргкомитет принял решение наградить золотыми медалями обоих спортсменов.
На этой же дистанции Ос выиграл бронзу на Играх-1952 в родном Осло.
Интересно, что за все годы выступлений Роальд Ос всего один раз сумел победить на чемпионате Норвегии по конькобежному спорту, но при этом он был многократным чемпионом страны в шоссейных и трековых велогонках.
Скончался 18 февраля 2012 года.