Регалии: 2-кратный чемпион России (2002, 2004); серебряный (1995) и 2-кратный бронзовый (1994, 2005) призер чемпионатов России; 2-кратный обладатель Кубка России (1996, 1997); 2-кратный обладатель Суперкубка России (2003, 2005); обладатель Кубка чемпионов Содружества (2005); 2-кратный обладатель Кубка Португалии (2000, 2001); обладатель Суперкубка Португалии (2001); 3-кратный обладатель приза журнала «Огонек» «Вратарь года» (1994, 1995, 2002).
Родился 10 ноября 1970 года в Москве.
Сергей Овчинников - вратарь. В детстве занимался борьбой, плаванием, лыжными гонками, а в 7-летнем возрасте поступил в футбольную школу «Динамо».
Выступал за «Динамо-2» Москва (1988-1989), «Динамо» Сухуми (1990), московский «Локомотив» (1991-1997, 2002-2005), португальские «Бенфику» (1997-1999), «Алверку» (1999-2000) и «Порту» (2000-2001), а также московское «Динамо» (2006).
В составе «Локомотива» дважды стал чемпионом России и дважды - обладателем Кубка страны. Трижды журнал «Огонек» награждал Овчинникова учрежденным изданием призом «Вратарь года».
Играя в Португалии, Овчинников стабильно выходил на поле в основном составе, выиграл два Кубка и трижды оказывался со своими командами в числе призеров чемпионата.
За сборную России играл с 1993 по 2005 год, провел в ее составе 35 матчей, был участником чемпионатов Европы 1996 и 2004 года.
Завершив карьеру, Сергей Иванович работал в тренерских штабах «Локомотива» (2007) и киевского «Динамо» (2008), возглавлял краснодарскую «Кубань» (2009), брянское «Динамо» (2010), минское «Динамо» (2011). С 2012 по 2016 год являлся тренером вратарей сборной России, с 2014 года - тренером вратарей ЦСКА.