Регалии: Заслуженный мастер спорта; олимпийская чемпионка (2000) в синхронных прыжках с 3-метрового трамплина; 3-кратный серебряный (2004, 2008 - 2 медали) и бронзовый (2004) призер Олимпийских игр в прыжках с 3-метрового трамплина и синхронных прыжках с 3-метрового трамплина; 3-кратная чемпионка мира (1998 - 2 медали, 2009); 3-кратный серебряный (2001, 2003 - 2 медали) и 3-кратный бронзовый (2001, 2007, 2009) призер чемпионатов мира; 8-кратная чемпионка Европы (1997, 2000 - 2 медали, 2002, 2004 - 2 медали, 2008 - 2 медали); 3-кратный серебряный призер чемпионатов Европы (1995, 1997, 2002); обладательница Кубка мира (1990); чемпионка, серебряный и бронзовый призер Универсиады (1999).
Родилась 12 сентября 1977 года в Пензе (Россия).
Юлия Пахалина начала заниматься прыжками в воду под руководством отца - Заслуженного тренера России Владимира Пахалина. Подавляющее большинство своих наград она завоевала в прыжках с трехметрового трамплина (одиночных и синхронных), но на закате карьеры в 2009 году стала чемпионкой мира на метровом трамплине.
Пахалина еще в 2002 году переехала на постоянное место жительства в американский Хьюстон, но несмотря на это, продолжала выступать под российским флагом.
Главную победу в карьере Юлия одержала на Играх-2000 в Сиднее, где первенствовала в дуэте с Верой Ильиной в синхронных прыжках с 3-метрового трамплина. Россиянки набрали 332,31 балла, почти на 11 баллов опередив китайскую пару (321,60 балла).