Регалии: Заслуженный мастер спорта СССР; олимпийская чемпионка (1964) в плавании на 200 метров брассом; 2-кратный серебряный призер Олимпийских игр (1968, 1972) в плавании на 100 метров брассом; 2-кратный бронзовый призер Олимпийских игр (1968, 1972) в плавании на 200 метров брассом; 3-кратная чемпионка Европы в плавании на 100 (1970) и 200 (1966, 1970) метров брассом; 2-кратный серебряный призер чемпионатов Европы (1966, 1970) в комбинированной эстафете 4х100 метров; 15-кратная чемпионка СССР (1962-1973); 6-кратная рекордсменка мира.
Родилась 26 ноября 1948 года в Севастополе.
Галина Прозуменщикова (после замужества – Степанова) начала заниматься плаванием в 10-летнем возрасте. Сначала выступала за Вооруженные силы Севастополя, потом – Москвы. Специализировалась в плавании брассом, своей любимой дистанцией считала 200-метровку, на которой четырежды устанавливала мировые рекорды.
Прозуменщикова – первая в истории советского спорта олимпийская чемпионка в плавании. На Играх-1964 в Токио она первенствовала в плавании на 200 метров брассом с олимпийским рекордом – 2 минуты 46,4 секунды. Проплыла на секунду медленнее, чем 17 мая 1964 года на матчевой встрече СССР—ГДР в Берлине, когда установила мировой рекорд (2 минуты 45,4 секунды), но этого с лихвой хватило для победы, поскольку американка Клаудиа Колб отстала на 1,2 секунды.
На следующих двух Олимпиадах Галина завоевывала серебро на 100-метровке и бронзу на 200-метровке. В Мехико-1968 она отстала от Джюрджя Бьедов из Югославии всего на 0,1 секунды, а в Мюнхене-1972 проиграла американке Кейти Карр 1,41 секунды.
Завершив выступления, Галина Николаевна долгие годы работала тренером по плаванию в ЦСКА. В 1999 году Прозуменщикова (Степанова) победила на первенстве Европы среди ветеранов в плавании на 100 метров брассом.
Скончалась после продолжительной болезни 19 июля 2015 года в Москве. Похоронена на Ваганьковском кладбище.