Регалии (по состоянию на август 2024 года): 2-кратный бронзовый призер Олимпийских игр (2016, 2020) в весовой категории до 130 кг; чемпион мира (2018); серебряный призер Европейских игр (2019); чемпион Европы (2024); бронзовый призер чемпионата Европы (2019); обладатель (2017) и 2-кратный серебряный призер (2015, 2016) Кубка мира; 6-кратный чемпион России (2016, 2017, 2018, 2020, 2021, 2023).
Родился 10 августа 1996 года в Туле (Россия).
Сергей Семенов дважды побеждал на юниорских первенствах мира в супертяжелой весовой категории. Права выступить на Олимпиаде в Рио-де-Жанейро добился благодаря серии побед на Гран-при Ярыгина в Красноярске, чемпионате и Кубке России, где победил главного претендента на место в сборной Биляла Махова (Махов был включен в сборную борцов вольного стиля, но проиграл в первом же круге).
На олимпийском турнире Семенов в полуфинале уступил будущему трехкратному олимпийскому чемпиону кубинцу Михаину Лопесу Нуньесу, но в борьбе за бронзу 21-летний россиянин победил эстонского борца Хейки Наби.
В следующем олимпийском цикле Семенов стал чемпионом мира. В Будапеште-2018 он в финале взял верх над американцем Адамом Куном. Россиянин был близок к победе на вторых Европейских играх в Минске-2019, но в финале уступил Якобу Каджая из Грузии.
На Играх-2020 в Токио (из-за пандемии коронавируса соревнования проводились летом 2021 года) Сергей Семенов встретился с грузинским борцом уже на старте олимпийского турнира и вновь проиграл. Ему пришлось бороться лишь за бронзу, и Семенов ее добыл, не без труда одолев чилийца Ясмани Акосту Фернандеса.
На чемпионате Европы-2024 в Бухаресте Семенов завоевал первую для себя золотую медаль континентального первенства, одолев в финале турецкого борца Рызу Каяалпа.