Регалии: Заслуженный мастер спорта; бронзовый призер Олимпийских игр (2000) в эстафете 4х400 метров; серебряный призер чемпионата мира (1995) в эстафете 4х400 метров; победительница чемпионата мира в закрытых помещениях (2001) в эстафете 4х400 метров; победительница чемпионата Европы в закрытых помещениях (2000) в эстафете 4х400 метров; 2-кратная обладательница Кубка Европы (1995, 2000).
Родилась 18 ноября 1970 года в Горьком (Россия).
Юлия Сотникова специализировалась в гладком беге на средние дистанции. На чемпионате мира-1995 Юлия вместе с Татьяной Чебыкиной, Светланой Гончаренко и Еленой Андреевой завоевала серебро в эстафете 4х400 метров. Россиянки уступили лишь команде США. Несмотря на этот успех, Сотникова не была включена в сборную страны и на Олимпиаду-1996 не поехала.
На зимнем чемпионате Европы-2000, проходившем в бельгийском Генте, победила в эстафете, а затем в этом же виде программы выиграла бронзу на Играх-2000 в Сиднее, выступая со Светланой Гончаренко, Ольгой Котляровой и Ириной Приваловой. Сборная России 0,86 секунды проиграла американкам и 0,21 секунды – занявшему второе место квартету из Ямайки.
В следующем году Сотникова победила на чемпионате мира в закрытых помещениях, выступая с Юлией Носовой, Олесей Зыкиной и Ольгой Котляровой.
Завершив карьеру Юлия Сотникова работала заместителем председателя федерации легкой атлетики Нижегородской области.