Регалии: Заслуженный мастер спорта Белоруссии; серебряный призер Олимпийских игр (2016) в метании молота; бронзовый призер Олимпийских игр (2008) в метании молота; 2-кратный чемпион мира (2003, 2007); серебряный призер чемпионата Европы (2016); чемпион Универсиады (2003).
Родился 24 июля 1976 года в деревне Гловсевичи Гродненской области (Белоруссия).
Иван Тихон - знаменитый белорусский метатель молота. На Олимпиаде-2000 в Сиднее занял четвертое место, но через четыре года в Афинах отправил снаряд на 79 метров 81 см, что принесло ему бронзовую медаль.
Вскоре выяснилось, что чемпион Игр Андриан Аннуш дисквалифицирован за применение допинга, и Тихону передали серебряную медаль. Однако в 2012 году, через 8 лет после Игр-2004 белорусский спортсмен тоже был лишен медали за допинг.
К тому времени Тихон стал фигурантом еще одного скандала - его лишили бронзы Олимпиады в Пекине, однако Спортивный арбитражный суд в Лозанне признал правоту Ивана Тихона, и в августе 2010 года медаль ему была торжественно возвращена.
В 2006 году, выступая на чемпионате Белоруссии в Бресте, Иван Тихон метнул молот на 86 метров 73 см, что всего на один сантиметр уступало мировому рекорду советского спортсмена Юрия Седых, установленного в августе 1986 года.
На Играх-2016 в Рио-де-Жанейро Иван Тихон отправил молот на 77 метров 79 см, всего на шесть сантиметров опередив поляка Войцеха Новицкого в борьбе за серебряную медаль. Первенствовал же на Олимпиаде Дильшод Назаров из Таджикистана, показавший результат 78 метров 68 см.
На Играх-2020 в Токио (из-за пандемии коронавируса соревнования проходили летом 2021 года) Иван Тихон был капитаном белорусской олимпийской сборной, но выступил в столице Японии он неудачно, занял лишь 18 место.
В январе 2022 года двукратный призер Олимпиад и двукратный чемпион мира объявил о завершении карьеры.