Регалии: 5-кратный олимпийский чемпион в командном первенстве (2008, 2012), в вольных упражнениях (2008, 2012) и упражнениях на перекладине (2008); бронзовый призер Олимпийских игр (2012) в упражнениях на перекладине; 5-кратный чемпион мира в командном первенстве (2006, 2007, 2011) и упражнениях на перекладине (2009, 2011); 2-кратный серебряный призер чемпионатов мира (2009, 2011) в вольных упражнениях; 2-кратный чемпион Азиатских игр (2006) в командном первенстве и в вольных упражнениях; серебряный призер Азиатских игр (2006) в упражнениях на перекладине.
Родился 25 февраля 1988 года в Лучжоу провинции Сычуань (Китай).
Цзоу Кай начал заниматься гимнастикой в 3-летнем возрасте. В 13 лет был включен в сборную провинции, а в 14 лет - в сборную Китая. Первых крупных успехов на международных соревнованиях добился в 2006 году, завоевав две золотые медали на Азиатских играх и став чемпионом мира в составе китайской сборной.
На домашних Играх-2008 в Пекине Цзоу Кай стал трехкратным олимпийским чемпионом, первенствовав в составе команды, в вольных упражнениях и в упражнениях на перекладине.
Добавив в коллекцию золотых олимпийских наград еще две медали на Играх-2012 в Лондоне, Цзоу Кай стал самым титулованным китайским спортсменом.