Регалии: Олимпийская чемпионка (2004) в беге на 400 метров; чемпионка мира (2005) в беге на 400 метров; бронзовый призер чемпионата мира в закрытых помещениях (2004); победительница «Золотой лиги» (2004); серебряный призер Игр Содружества (2006).
Родилась 17 января 1976 года в Нассау (Багамские острова).
Тоник Уильямс-Дарлинг (до замужества - Уильямс) - первая на Багамских островах спортсменка, сумевшая стать олимпийской чемпионкой в индивидуальных видах (до нее единственная золотая медаль Багамских островов была завоевана женским эстафетным квартетом 4х100 метров на Играх-2000 года в Сиднее).
Тоник блестяще провела сезон-2004. Сначала она заняла третье место на зимнем чемпионате мира, уступив на своей коронной 400-метровке россиянкам Наталье Назаровой и Олесе Красномовец. В июле она победила на этапе «Золотой лиги», а осенью сумела обойти на Олимпиаде в Афинах мексиканку Ану Гевара и россиянку Наталью Антюх.
По итогам 2004 года Тоник Уильямс стала победителем Золотой лиги ИААФ, разделив джекпот на сумму 1 миллион долларов со шведом Кристианом Олссоном, соревновавшимся в тройном прыжке.
Уильямс-Дарлинг собиралась выступить на Олимпиаде в Пекине, но в 2007 году получила травму. Поняв, что не успеет набрать форму к Играм-2008, Тоник объявила о завершении карьеры.