Регалии: Заслуженный мастер спорта; серебряный (2000) и бронзовый (2004) призер Олимпийских игр; серебряный призер чемпионата мира (2002); чемпион Европы (1991); 2-кратный серебряный (1999, 2005) и 2-кратный бронзовый (1993, 2003) призер чемпионатов Европы; 2-кратный победитель Кубка мира (1991, 1999); победитель Мировой лиги (2002); 3-кратный серебряный (1993, 1998, 2000) и 4-кратный бронзовый (1991, 1997, 2001, 2006) призер Мировой лиги; победитель (2005) и серебряный призер (2004) Евролиги; обладатель Кубка Европейской конфедерации волейбола (2007); 2-кратный бронзовый призер чемпионатов СССР (1990, 1991); 4-кратный чемпион России (1994, 1995, 1996, 1990); 3-кратный серебряный (1993, 2004, 2005) и 2-кратный бронзовый (1997, 1998) призер чемпионатов России; обладатель Кубка России (1994).
Родился 24 марта 1970 года в Омске (Россия).
Константин Ушаков начинал заниматься волейболом в родном Омске под руководством матери - Татьяны Михайловны. С 1988 по 1992 год выступал на позиции связующего за рижский «Радиотехник».
В дальнейшем играл за ЦСКА (1993-1999), «Белогорье-Динамо» (1999-2000), итальянский «Трентино» (2000-2001), турецкий «Зираатбанк» (2001-2003), московское «Динамо» (2003-2005), «Факел» из Нового Уренгоя (2005-2007), калининградское «Динамо-Янтарь» (2007-2008), «Урал» (2008-2010), краснодарское «Динамо» (2010-2011) и кемеровский «Кузбасс» (2011-2013).
На протяжении 16 лет (1991-2006) Ушаков выступал за сборные СССР, СНГ и России, принимал участие в четырех олимпийских турнирах. В общей сложности за сборную России провел 254 официальных матча.
Завершив карьеру в 2013 году, вошел в тренерские штабы женской сборной России и женского краснодарского «Динамо». В мае 2014 года возглавил команду, привел ее к двум победам на Кубке России (2014, 2015), к победе на Кубке Европейской конфедерации волейбола (2014/15) и к финалу Клубного чемпионата мира (2015).
Константин Анатольевич также являлся ассистентом главного тренера и главным тренером женской сборной России по волейболу (2013-2014, 2017).