Регалии: Олимпийский чемпион (1992) в одиночном разряде; серебряный призер Олимпийских игр (2000) в одиночном разряде; 6-кратный чемпион мира в одиночном разряде (1989, 1997) и командном первенстве (1989, 1991, 1993, 2000); 7-кратный серебряный (1983, 1985, 1987 - 2 медали, 1991, 1995, 1997) и 3-кратный бронзовый (1993, 1999, 2001) призер чемпионатов мира; победитель (1990), 2-кратный серебряный (1983, 1996) и бронзовый (1991) призер Кубка мира; 11-кратный чемпион Европы (1986 - 2 медали, 1988 - 2 медали, 1990, 1992, 1996 - 3 медали, 2000, 2002); 5-кратный серебряный (1982, 1984, 1992, 1994 - 2 медали) и 3-кратный бронзовый (1988, 1998, 2000) призер чемпионатов Европы.
Родился 3 октября 1965 года в Стокгольме (Швеция).
Ян-Уве Вальднер с раннего возраста демонстрировал недюжинные способности в настольном теннисе. Достаточно сказать, что через день после своего 12-летия он дебютировал в высшей лиге чемпионата Швеции, а в 16 выиграл первый международный турнир, получив главный приз соревнования - автомобиль Porsche.
В том же году Ян-Уве стал серебряным призером чемпионата Европы-1982 в Будапеште, уступив в финале своему старшему товарищу по сборной Швеции Микаэлю Аппельгрену.
В дальнейшем Вальднер одержал немало ярких побед, стал шестикратным чемпионом мира и 11-кратным чемпионом Европы, и все же главным успехом в карьере шведа стала золотая медаль Игр-1992 в Барселоне в одиночном разряде.
Ян-Уве стал первым (и единственным, по состоянию на июль 2017 года) в истории европейцем, сумевшим превзойти на Олимпиаде азиатских мастеров малой ракетки.
На Играх-2000 в Сиднее Вальднер был близок к повторению этого успеха. В финале он встретился с китайцем Куном Линхуэем, проиграл первые две партии (16:21, 19:21), но затем сумел восстановить паритет (21:17, 21:14) и все же в решающей партии уступил - 13:21.