Регалии (по состоянию на август 2021 года): 2-кратная олимпийская чемпионка (2020) в личном и командном первенстве саблисток; 2-кратная чемпионка мира в личном (2018) и командном (2019) первенстве; серебряный призер чемпионата мира (2018) в командном первенстве; 2-кратная чемпионка Европы (2018, 2019) в командном первенстве; серебряный призер чемпионата Европы (2017) в командном первенстве.
Родилась 17 июня 1997 года в Новосибирске (Россия).
София Позднякова – дочь четырехкратного олимпийского чемпиона, президента Олимпийского комитета России Станислава Позднякова. Как и отец, выбрала в качестве профилирующего оружия саблю. В 2016 году начала выступать за ЦСКА, а в 2017-м победила на юниорском первенстве мира и в том же году дебютировала в составе сборной России на чемпионате Европы в Тбилиси. Здесь Позднякова стала серебряным призером в командном первенстве.
Триумфальным для Софии получился 2018 год – она завоевала золото в команде на чемпионате Европы в Нови-Саде, а потом выиграла личное золото в китайском Уси, победив в финале саму Софью Великую. Здесь же российская команда уступила в финале сборной Франции.
В следующем году Позднякова завоевала золотые медали на чемпионате Европы в Дюссельдорфе и на чемпионате мира в Будапеште (оба раза – в командном первенстве). В олимпийскую сборную София была включена после победы в личном первенстве на чемпионате России 2021 года.
В Токио-2020 (из-за пандемии коронавируса Олимпиада была перенесена и прошла летом 2021 года) София Позднякова выиграла у итальянки Росселлы Грегорио (15:12), у китаянок Ян Хэньгунь (15:8) и Цянь Цзяжуй (15:12), у француженки Манон Брюне (15:10) и в финале встретилась с подругой по команде олимпийской чемпионкой Софьей Великой. Молодость, как и на чемпионате мира-2018, победила опыт – 15:11 в пользу Поздняковой.
В командном первенстве Софья Великая, София Позднякова и Ольга Никитина не оставили шансов сборной Японии (45:34) и сборной Южной Кореи (45:26) и в финале встретились с француженками. Матч складывался крайне неудачно для россиянок – Позднякова получила травму кисти (врачи заморозили руку, но видно было, что София испытывает дискомфорт). Не пошли дела и у Великой, словом, к середине финала обозначилось заметное преимущество сборной Франции – 21:14. И тут на дорожке появилась Ольга Никитина и с таким азартом принялась за дело, что выиграла у опытнейшей Шарлотты Лембах целых восемь уколов (Лембах сразу после этого боя заменили).
Такой поворот событий француженок, похоже, деморализовал, а россиянки, наоборот, концовку проводили на кураже. Заключительный поединок тренеры доверили провести Никитиной, и она справилась – 45:41 в пользу команды Олимпийского комитета России. Таким образом, в Токио-2020 София Позднякова стала двукратной олимпийской чемпионкой, победив и в личном, и в командном первенстве.